Nutriční hodnoty (Zapečené těstoviny s bylinkovým tofu)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 3
| Energie | 5 157 kJ / 1 233 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 51,26 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 17,36 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 33,90 g |
| Tuky | 19,32 g |
| – nasycené | 4,82 g |
| – nenasycené | 8,65 g |
| –– mononenasycené | 6,43 g |
| –– polynenasycené | 2,23 g |
| ––– omega 3 | 0,31 g |
| Vláknina | 12,05 g |
| Cholesterol | 518 mg |
| Sodík | 219 mg |
| Sůl | 0,42 g |
| Sacharidy | 207,40 g |
| – cukry | 23,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 hrneček 1 hrneček neuvařených těstovin | Těstoviny pšeničné | 250 g |
| 2 2 polévkové lžíce hořčice | Hořčice plnotučná | |
| 1/2 plechovky 1/2 plechovky kukuřice | Kukuřice sterilovaná | |
| 1 1 pórek | Pórek čerstvý | |
| 3 3 lahůdkové cibulky | Cibulka jarní čerstvá | |
| 2 2 vajíčka | Vejce slepičí | 140 g |
| 2 2 čerstvé papriky | Paprika červená čerstvá | 300 g |
| 1 balíček 1 balíček bylinkového Tofu | Tofu bylinkové | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| sladká paprika | Paprika červená sušená |