Nutriční hodnoty (Lehká TOFU pomazánka)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 605 kJ / 145 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 9,68 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 8,68 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,00 g |
| Tuky | 7,61 g |
| – nasycené | 1,82 g |
| – nenasycené | 3,50 g |
| –– mononenasycené | 2,80 g |
| –– polynenasycené | 0,70 g |
| ––– omega 3 | 0,03 g |
| Vláknina | 1,10 g |
| Cholesterol | 259 mg |
| Sodík | 102 mg |
| Sůl | 0,21 g |
| Sacharidy | 8,80 g |
| – cukry | 0,50 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1/2 balíčku 1/2 balíčku lahůdkové Tofu | Tofu natural | |
| 1 1 menší vařenou bramboru | Brambor zimní | 50 g |
| 1 1 vejce vařené natvrdo | Vejce slepičí | 70 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý |