Nutriční hodnoty (Dušená kapusta dietně)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 668 kJ / 160 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 19,82 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 18,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,82 g |
| Tuky | 3,76 g |
| – nasycené | 1,02 g |
| – nenasycené | 2,28 g |
| –– mononenasycené | 1,23 g |
| –– polynenasycené | 1,06 g |
| ––– omega 3 | 0,13 g |
| Vláknina | 6,16 g |
| Cholesterol | 80 mg |
| Sodík | 869 mg |
| Sůl | 2,00 g |
| Sacharidy | 10,50 g |
| – cukry | 4,48 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1/2 1/2 kapusty | Kapusta hlávková čerstvá | |
| 100 g 100 g kuřecí šunky výběrové | Šunka kuřecí vařená | 100 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| solčanka | Kořenící směs sypká | |
| pepř | Pepř černý | |
| majoránka | Majoránka sušená | |
| drcený kmín | Kmín mletý | |
| trochu trochu olivového oleje | Olej olivový | |
| 1 kostička 1 kostička bujonu | Bujón hovězí | |
| 2 dcl 2 dcl vody | Voda | 200 ml |