Nutriční hodnoty (Vegetariánské špagety)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 6 812 kJ / 1 628 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 122,68 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 67,50 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 55,18 g |
| Tuky | 48,00 g |
| – nasycené | 27,40 g |
| – nenasycené | 18,95 g |
| –– mononenasycené | 15,60 g |
| –– polynenasycené | 3,35 g |
| ––– omega 3 | 0,15 g |
| Vláknina | 23,00 g |
| Cholesterol | 180 mg |
| Sodík | 30,70 g |
| Sůl | 76,75 g |
| Sacharidy | 164,85 g |
| – cukry | 96,15 g |
| ––– laktóza | 19,50 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 100 g 100 g sojového granulátu | Sójové maso | 100 g |
| 5 PL 5 PL Podravky | Kořenící směs sypká | 75 g |
| 5 PL 5 PL klasik (vegetariáni sojovku) | Polévkové koření tekuté | 75 ml |
| olej | Olej řepkový | |
| sůl (do vody, kde se vaří špagety) | Sůl mořská | |
| 300 g 300 g nastrouhaný sýr na posypání | Sýr kravský tvrdý 30% | 300 g |
| 300 g 300 g kečupu | Kečup sladký | 300 ml |
| cibule (sušené nebo čerstvé) | Cibule čerstvá |