Nutriční hodnoty (Rýžový nákyp na zdravý způsob)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 3 733 kJ / 892 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 43,11 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 34,36 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 8,75 g |
| Tuky | 23,50 g |
| – nasycené | 9,02 g |
| – nenasycené | 9,45 g |
| –– mononenasycené | 7,73 g |
| –– polynenasycené | 1,73 g |
| ––– omega 3 | 0,12 g |
| Vláknina | 2,38 g |
| Cholesterol | 548 mg |
| Sodík | 406 mg |
| Sůl | 0,96 g |
| Sacharidy | 125,90 g |
| – cukry | 29,50 g |
| ––– laktóza | 24,50 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 125 g 125 g suché rýže | Rýže bílá | 125 g |
| 0,5 l 0,5 l mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 500 ml |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| 1 1 bílý jogurt (sladká activie) | Jogurt kravský bílý 1,5% | |
| 1 sklenička 1 sklenička kompotovaného švestek nebo třeba i banán | Švestky čerstvé | |
| citronová kůra | Citronová kúra čerstvá |