Nutriční hodnoty (Rolky z krkovice v petrželovo- smetanové omáčce)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 1 763 kJ / 421 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 15,54 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 12,88 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,66 g |
| Tuky | 24,34 g |
| – nasycené | 12,58 g |
| – nenasycené | 8,56 g |
| –– mononenasycené | 7,33 g |
| –– polynenasycené | 1,23 g |
| ––– omega 3 | 0,18 g |
| Vláknina | 8,12 g |
| Cholesterol | 313 mg |
| Sodík | 172 mg |
| Sůl | 0,36 g |
| Sacharidy | 33,70 g |
| – cukry | 10,46 g |
| ––– laktóza | 5,70 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 4 plátky 4 plátky krkovice | Vepřová krkovice | |
| 1 1 velká cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 4 stroužky 4 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 28 g |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| 4 4 sušená rajčata | Dužina červeného rajčete sušená | |
| malý špalíček špalíček nivy | Niva 50% t. v s. | |
| 4 plátky 4 plátky Hermelínu | Hermelín | |
| 1/4 1/4 mraženého špenátu | Špenát mražený | |
| 150 ml 150 ml smetany | Smetana kravská sladká 12% | 150 ml |
| olivový olej | Olej olivový | |
| hrst hrst petrželky | Petržel nať čerstvá | |
| 1 lžíce 1 lžíce Solamylu | Bramborový škrob | 15 g |
| 4 kuličky 4 kuličky zeleného pepře | Pepř zelený | |
| sůl | Sůl mořská |