Nutriční hodnoty (Kuřecí prsa s ananasem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 527 kJ / 604 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 95,68 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 93,20 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,48 g |
| Tuky | 4,30 g |
| – nasycené | 1,20 g |
| – nenasycené | 2,41 g |
| –– mononenasycené | 1,56 g |
| –– polynenasycené | 0,85 g |
| ––– omega 3 | 0,76 g |
| Vláknina | 5,65 g |
| Cholesterol | 220 mg |
| Sodík | 1,15 g |
| Sůl | 2,76 g |
| Sacharidy | 44,01 g |
| – cukry | 34,49 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 400 g 400 g kuřecích prsíček | Kuře prso | 400 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 1 1 mrkev | Mrkev čerstvá | 50 g |
| 2 2 bílé papriky | Paprika bílá čerstvá | |
| čerstvý ananas nebo kompotovaný | Ananas zavařený | |
| kousek kousek pórku | Pórek čerstvý | |
| 1 lžička 1 lžička solamylu | Bramborový škrob | 5 g |
| drůbeží vývar (může být i z kostky) nebo víno | Vývar kuřecí | |
| 1 lžíce 1 lžíce medu | Med nepasterovaný | 36 g |
| 1 lžíce 1 lžíce sójové omáčky | Sójová omáčka Tamari | 15 ml |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| 1 lžička 1 lžička koření Thajský gril ( nebo jiné pikantnějšího koření) | Grilovací koření | |
| olej | Olej řepkový |