Nutriční hodnoty (Špenátové měšce s uzeným)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 16 415 kJ / 3 923 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 206,81 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 169,99 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 36,82 g |
| Tuky | 214,73 g |
| – nasycené | 82,99 g |
| – nenasycené | 119,38 g |
| –– mononenasycené | 59,47 g |
| –– polynenasycené | 59,91 g |
| ––– omega 3 | 2,03 g |
| Vláknina | 17,16 g |
| Cholesterol | 808 mg |
| Sodík | 8,14 g |
| Sůl | 18,27 g |
| Sacharidy | 284,22 g |
| – cukry | 25,00 g |
| ––– laktóza | 3,02 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 500 g 500 g listového těsta | Listové těsto | 500 g |
| 2 sáčky 2 sáčky listového špenátu (mražené kousky) | Špenát čerstvý | |
| 1 1 větší cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 10 lžic 10 lžic strouhanky | Strouhanka pšeničná | 150 g |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| 1 lžíce 1 lžíce másla | Máslo kravské | 10 g |
| 2 lžíce 2 lžíce oleje | Olej řepkový | 22 ml |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| 4 lžíce 4 lžíce mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 60 ml |
| sůl | Sůl mořská | |
| asi 800 g 800 g uzeného masa | Vepřová plec uzená | 800 g |