Nutriční hodnoty (Brokolice se žampiony)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 261 kJ / 302 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 30,40 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 30,40 g |
| Tuky | 2,10 g |
| – nasycené | 0,79 g |
| – nenasycené | 1,01 g |
| –– mononenasycené | 0,10 g |
| –– polynenasycené | 0,91 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 32,50 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 74 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 24,00 g |
| – cukry | 10,90 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 300 g 300 g žampionů | Žampion čerstvý | 300 g |
| 1 1 brokolice | Brokolice čerstvá | 500 g |
| 3 3 vejce, cibulka | Cibulka jarní čerstvá | |
| trochu trochu oleje | Olej řepkový | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| sušený medvědí česnek | Česnek medvědí sušený | |
| aztézské koření | Grilovací koření |