Nutriční hodnoty (Kuřecí kousky na pórku (a jiných záležitostech) se smetanou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 3 986 kJ / 953 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 121,50 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 118,90 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,60 g |
| Tuky | 44,70 g |
| – nasycené | 22,06 g |
| – nenasycené | 20,18 g |
| –– mononenasycené | 15,91 g |
| –– polynenasycené | 4,27 g |
| ––– omega 3 | 1,86 g |
| Vláknina | 3,20 g |
| Cholesterol | 375 mg |
| Sodík | 666 mg |
| Sůl | 1,70 g |
| Sacharidy | 15,00 g |
| – cukry | 5,00 g |
| ––– laktóza | 3,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 500 g 500 g kuřecích prsou | Kuře prso | 500 g |
| 1 1 středně velký pórek (cca 15 cm) | Pórek čerstvý | |
| curry koření | Pepř černý | |
| 1 1 cuketa | Cuketa čerstvá | 100 g |
| sušená rajčata v oleji | Rajčata červená sušená v oleji | |
| trochu trochu olivového oleje | Olej olivový | |
| 2 lžíce 2 lžíce hrubozrnné hořčice | Hořčice hrubozrnná | 30 g |
| Garam masala koření | Garam masala | |
| 100 ml 100 ml smetany ke šlehání | Smetana kravská sladká 30% | 100 ml |