Nutriční hodnoty (Smažená zelenina s bramborami)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 101 kJ / 263 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 7,69 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 7,69 g |
| Tuky | 1,03 g |
| – nasycené | 0,19 g |
| – nenasycené | 0,55 g |
| –– mononenasycené | 0,25 g |
| –– polynenasycené | 0,30 g |
| ––– omega 3 | 0,02 g |
| Vláknina | 13,39 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 28 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 51,45 g |
| – cukry | 15,37 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 3-4 3-4 brambory uvařené ve slupce nakrájené na větší kostky | Brambor zimní | 175 g |
| 10 10 menších žampionů překrojených napůl | Žampion čerstvý | |
| 1 pytlík 1 pytlík mražených zelených fazolek | Fazolky čerstvé | |
| 1 pytlík 1 pytlík mražené baby mrkvičky | Baby karotka | |
| 1 1 čerstvá paprika nakrájená na větší kusy | Paprika červená čerstvá | 150 g |
| 1 1 cibule nakrájená na 1/8 | Cibule čerstvá | 70 g |
| 3 stroužky 3 stroužky česneku třeného | Česnek čerstvý | 21 g |
| slanina | Špek | |
| olivový olej nebo máslo | Olej olivový | |
| sušená bazalka | Bazalka sušená | |
| majoránka | Majoránka sušená | |
| oregáno | Oregano sušené | |
| tymián | Tymián sušený | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý |