Nutriční hodnoty (Tvarohový krém s jablky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 201 kJ / 526 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 29,13 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 27,50 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,63 g |
| Tuky | 12,73 g |
| – nasycené | 7,32 g |
| – nenasycené | 3,70 g |
| –– mononenasycené | 3,04 g |
| –– polynenasycené | 0,65 g |
| ––– omega 3 | 0,13 g |
| Vláknina | 8,57 g |
| Cholesterol | 40 mg |
| Sodík | 112 mg |
| Sůl | 0,20 g |
| Sacharidy | 69,49 g |
| – cukry | 63,59 g |
| ––– laktóza | 9,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 250 g 250 g tvarohu | Tvaroh polotučný | 250 g |
| 250 g 250 g jablek | Jablko čerstvé | 250 g |
| 30 g 30 g cukru | Cukr bílý | 30 g |
| 1/2 1/2 citronu | Citrón čerstvý | 45 g |
| mléko dle potřeby | Mléko kravské polotučné 1,5% |