Nutriční hodnoty (Velmi rychlá večeře)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 949 kJ / 944 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 123,80 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 117,33 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 6,47 g |
| Tuky | 30,61 g |
| – nasycené | 4,28 g |
| – nenasycené | 23,91 g |
| –– mononenasycené | 16,93 g |
| –– polynenasycené | 6,98 g |
| ––– omega 3 | 2,64 g |
| Vláknina | 8,12 g |
| Cholesterol | 290 mg |
| Sodík | 1,94 g |
| Sůl | 4,40 g |
| Sacharidy | 39,97 g |
| – cukry | 1,18 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 500 g 500 g kuřecí prsa | Kuře prso | 500 g |
| 1 1 paprika kalifornská | Paprika červená čerstvá | |
| 3 3 jarní cibulky | Cibulka jarní čerstvá | |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| 1 cm 1 cm zázvor | Zázvor sušený | |
| 1-2 lžičky 1-2 lžičky kari koření | Kari | 7.5 g |
| 1 lžíce 1 lžíce sojové omáčky | Sójová omáčka Tamari | 15 ml |
| 1 lžíce 1 lžíce rybí omáčky | Rybí omáčka | 15 ml |
| 1/2 hrníčku 1/2 hrníčku vývaru na podlití | Vývar hovězí | 125 ml |
| 1 lžíce 1 lžíce Maizeny | Škrob kukuřičný | 15 g |
| feferonka (nemusí být) | Chilli paprička čerstvá | |
| 1 lžíce 1 lžíce rostlinného oleje | Olej řepkový | 20 ml |
| 2-3 lžíce 2-3 lžíce čerstvého koriandru (natě) | Koriandr listy čerstvé | 37.5 g |