Nutriční hodnoty (Avokádový milkshake)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 1 962 kJ / 469 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 17,21 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 17,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,21 g |
| Tuky | 7,50 g |
| – nasycené | 5,00 g |
| – nenasycené | 2,20 g |
| –– mononenasycené | 2,00 g |
| –– polynenasycené | 0,20 g |
| ––– omega 3 | 0,05 g |
| Vláknina | 0,00 g |
| Cholesterol | 30 mg |
| Sodík | 205 mg |
| Sůl | 0,50 g |
| Sacharidy | 83,13 g |
| – cukry | 81,07 g |
| ––– laktóza | 24,50 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 avokádo zralé | Avokádo čerstvé | |
| 500 ml 500 ml mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 500 ml |
| 2 lžíce 2 lžíce medu nebo cukru | Med nepasterovaný | 72 g |