Nutriční hodnoty (Jáhlový nákyp s fíky-bez lepku, mléka a vajec)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 7 486 kJ / 1 789 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 39,17 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 39,17 g |
| Tuky | 10,83 g |
| – nasycené | 1,42 g |
| – nenasycené | 8,83 g |
| –– mononenasycené | 2,00 g |
| –– polynenasycené | 6,83 g |
| ––– omega 3 | 0,05 g |
| Vláknina | 44,17 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 21 mg |
| Sůl | 0,86 g |
| Sacharidy | 361,70 g |
| – cukry | 171,67 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 250 g 250 g jáhel | Jáhly | 250 g |
| 250 g 250 g sušených fíků | Fíky sušené | 250 g |
| vanilkový cukr | Cukr vanilkový | |
| 1 lžička 1 lžička škrobu | Bramborový škrob | 5 g |
| lžička lžička tuku (já používám kokosový) | Margarín | |
| plátky mandlí | Mandle loupané | |
| mletá skořice na posypání | Skořice ceylonská mletá | |
| voda | Voda | |
| rýžové mléko (nemusí být) | Nápoj rýžový (komerční produkce) |