Nutriční hodnoty (Čočkovo-kokosová kari polévka)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 5 992 kJ / 1 432 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 59,00 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 59,00 g |
| Tuky | 55,20 g |
| – nasycené | 30,03 g |
| – nenasycené | 23,09 g |
| –– mononenasycené | 18,35 g |
| –– polynenasycené | 4,74 g |
| ––– omega 3 | 0,52 g |
| Vláknina | 50,34 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 56 mg |
| Sůl | 0,10 g |
| Sacharidy | 151,24 g |
| – cukry | 15,34 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 menší cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 1 stroužek 1 stroužek česneku | Česnek čerstvý | 7 g |
| 2 lžíce 2 lžíce olivového oleje | Olej olivový | 22 ml |
| 250 g 250 g červené čočky | Čočka červená neloupaná | 250 g |
| 700 ml 700 ml vody | Voda | 700 ml |
| 1 1 zeleninový bujon | Bujón zeleninový | |
| 2 2 plné lžičky kari | Kari | |
| 200 ml 200 ml kokosového mléka | Nápoj kokosový | 200 ml |
| brusinkové želé | ||
| sůl | Sůl mořská |