Nutriční hodnoty (Zdravá snídaně z jablka, mrkve, ořechů a medu)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 541 kJ / 368 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 4,05 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 4,05 g |
| Tuky | 10,45 g |
| – nasycené | 0,95 g |
| – nenasycené | 7,82 g |
| –– mononenasycené | 0,79 g |
| –– polynenasycené | 7,03 g |
| ––– omega 3 | 1,17 g |
| Vláknina | 7,60 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 49 mg |
| Sůl | 0,10 g |
| Sacharidy | 60,74 g |
| – cukry | 55,76 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 jablko | Jablko čerstvé | 150 g |
| 1 1 středně velká mrkev | Mrkev čerstvá | 50 g |
| 1 lžíce 1 lžíce hrozinek | Rozinky | 15 g |
| 1 lžíce 1 lžíce vlašských ořechů | Vlašské ořechy | 15 g |
| 2 lžičky 2 lžičky medu | Med nepasterovaný | 36 g |