Nutriční hodnoty (Smetanové vrtulky se šunkou, žampióny...)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 9 851 kJ / 2 354 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 85,04 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 21,75 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 63,29 g |
| Tuky | 52,28 g |
| – nasycené | 24,04 g |
| – nenasycené | 25,15 g |
| –– mononenasycené | 20,16 g |
| –– polynenasycené | 4,98 g |
| ––– omega 3 | 0,55 g |
| Vláknina | 20,60 g |
| Cholesterol | 108 mg |
| Sodík | 1,68 g |
| Sůl | 4,00 g |
| Sacharidy | 376,20 g |
| – cukry | 12,90 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 balení 1 balení těstovin | Těstoviny pšeničné | 500 g |
| 100 g 100 g šunky (libovolné - doporučuji šunkový salám) | Šunka vepřová vařená | 100 g |
| 100 g 100 g žampionů | Žampion čerstvý | 100 g |
| 50 g 50 g slaniny | Špek | 50 g |
| 1/2 1/2 malé cibule | Cibule čerstvá | 35 g |
| 2 2 smetany | Smetana kravská sladká 12% | |
| nastrouhaný sýr | Sýr kravský tvrdý 30% | |
| olej | Olej řepkový | |
| sůl | Sůl mořská |