Nutriční hodnoty (Dietní kuřecí špíz se zeleninou vařený v páře)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 1 100 kJ / 263 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 31,76 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 27,96 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,80 g |
| Tuky | 1,50 g |
| – nasycené | 0,39 g |
| – nenasycené | 0,76 g |
| –– mononenasycené | 0,49 g |
| –– polynenasycené | 0,27 g |
| ––– omega 3 | 0,25 g |
| Vláknina | 5,54 g |
| Cholesterol | 66 mg |
| Sodík | 78 mg |
| Sůl | 0,17 g |
| Sacharidy | 28,35 g |
| – cukry | 4,40 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 120 g 120 g kuřecích prsou | Kuře prso | 120 g |
| 40 g 40 g cukety | Cuketa čerstvá | 40 g |
| 15 g 15 g čerstvé papriky | Paprika červená čerstvá | 15 g |
| 20 g 20 g cibule | Cibule čerstvá | 20 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| koření na kuře | Grilovací koření | |
| na zeleninu koření ratatouille | Provensálské koření | |
| 150 g 150 g brambor na přílohu | Brambor zimní | 150 g |
| sůl | Sůl mořská |