Nutriční hodnoty (Uzená kuřecí stehna Tandori)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 140 kJ / 512 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 25,31 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 10,67 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 14,64 g |
| Tuky | 5,63 g |
| – nasycené | 2,21 g |
| – nenasycené | 3,02 g |
| –– mononenasycené | 1,53 g |
| –– polynenasycené | 1,49 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 34,75 g |
| Cholesterol | 20 mg |
| Sodík | 140 mg |
| Sůl | 0,13 g |
| Sacharidy | 84,10 g |
| – cukry | 15,80 g |
| ––– laktóza | 9,33 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 4 4 uzená kuřecí stehna | Stehno kuřecí s kůží uzené | |
| 1 kelímek 1 kelímek bílého jogurtu | Jogurt kravský bílý 1,5% | 200 ml |
| 3 3 nasekané stroužky česneku | Česnek čerstvý | 210 g |
| 1 KL 1 KL strouhaného zázvoru | Zázvor sušený | 7 g |
| 1 KL 1 KL drceného římského kmínu | Římský kmín mletý | 7 g |
| 1 KL 1 KL chilli | Chilli paprička sušená | 5 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| olivový olej | Olej olivový | |
| 1 KL 1 KL mletého kardamonu | Kardamom prášek | 5 g |