Nutriční hodnoty (Tvarohové cibšunsy žemličky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 11 089 kJ / 2 650 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 112,48 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 76,58 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 35,90 g |
| Tuky | 117,04 g |
| – nasycené | 34,30 g |
| – nenasycené | 76,65 g |
| –– mononenasycené | 54,10 g |
| –– polynenasycené | 22,55 g |
| ––– omega 3 | 5,82 g |
| Vláknina | 15,00 g |
| Cholesterol | 220 mg |
| Sodík | 4,94 g |
| Sůl | 12,78 g |
| Sacharidy | 280,98 g |
| – cukry | 64,38 g |
| ––– laktóza | 18,38 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 250 g 250 g tvarohu | Tvaroh polotučný | 250 g |
| 300 g 300 g hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 300 g |
| 100 g 100 g goudy | Gouda 45% t. v s. | 100 g |
| 100 g 100 g šunky | Šunka vepřová vařená | 100 g |
| 100 g 100 g cibule | Cibule čerstvá | 100 g |
| 8 lžic 8 lžic mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 120 ml |
| 6 lžic 6 lžic oleje | Olej řepkový | 66 ml |
| 1 lžice 1 lžice cukru | Cukr bílý | 25 g |
| 1 lžička 1 lžička soli | Sůl mořská | 8 g |
| 1 1 prášek do pečiva | Kypřící prášek | 12 g |