Nutriční hodnoty (Mořská štika s kedlubnovými hranolky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 266 kJ / 64 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 3,78 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,78 g |
| Tuky | 0,18 g |
| – nasycené | 0,02 g |
| – nenasycené | 0,11 g |
| –– mononenasycené | 0,02 g |
| –– polynenasycené | 0,09 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 5,40 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 41 mg |
| Sůl | 0,18 g |
| Sacharidy | 9,00 g |
| – cukry | 7,20 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 až 2 kousky filetů z mořské štiky | Štika filet | |
| olivový olej | Olej olivový | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| hladká mouka | Mouka pšeničná hladká | |
| 1 1 středně velký kedluben | Kedluben čerstvý | 180 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| kari koření | Kari |