Nutriční hodnoty (Kuřecí plátky v kapiovém sosíku)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 1 597 kJ / 382 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 5,83 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 5,83 g |
| Tuky | 23,35 g |
| – nasycené | 1,76 g |
| – nenasycené | 20,44 g |
| –– mononenasycené | 14,22 g |
| –– polynenasycené | 6,23 g |
| ––– omega 3 | 1,80 g |
| Vláknina | 17,65 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 77 mg |
| Sůl | 0,10 g |
| Sacharidy | 29,40 g |
| – cukry | 24,32 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 4 4 vykostěné kuřecí stehenní řízky | Kuřecí stehenní řízky | |
| koření Zlaté kuře | Grilovací koření | |
| sůl | Sůl mořská | |
| hladká mouka na obalení | Mouka pšeničná hladká | |
| olej na smažení | Olej řepkový | |
| 1 1 velká červená paprika | Paprika červená čerstvá | 150 g |
| 1 1 větší cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 1 1 mrkev | Mrkev čerstvá | 50 g |
| hrníček hrníček kukuřice (mražené nebo sterilované) | Kukuřice sterilovaná | |
| 8 8 cherry rajčátek | Rajčata cherry | 240 g |
| cca 15 cm 15 cm pórku | Pórek čerstvý | |
| 2 lžíce 2 lžíce oleje | Olej řepkový | 22 ml |
| 5 plátků 5 plátků sterilované kapie | Paprika červená sterilovaná | |
| ( 1 lžíce 1 lžíce nálevu z kapií) | ||
| sůl | Sůl mořská | |
| bazalka | Bazalka čerstvá | |
| lžíce lžíce sojové omáčky | Sójová omáčka Tamari | |
| lžíce lžíce Solamylu | Bramborový škrob |