Nutriční hodnoty (Steak z čerstvého mečouna)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 1 272 kJ / 304 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 51,25 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 51,25 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,00 g |
| Tuky | 11,00 g |
| – nasycené | 2,00 g |
| – nenasycené | 9,00 g |
| –– mononenasycené | 7,50 g |
| –– polynenasycené | 1,50 g |
| ––– omega 3 | 0,25 g |
| Vláknina | 0,00 g |
| Cholesterol | 150 mg |
| Sodík | 100 mg |
| Sůl | 0,25 g |
| Sacharidy | 0,00 g |
| – cukry | 0,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 250 g 250 g mečouna (steak) | Mečoun filet | 250 g |
| citron | Citrón čerstvý | |
| olivový olej | Olej olivový | |
| sůl | Sůl mořská | |
| bílý pepř | Pepř bílý | |
| česnek | Česnek čerstvý |