Nutriční hodnoty (Lasagne pro mlsaly)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 11 457 kJ / 2 738 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 72,17 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 67,86 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 4,31 g |
| Tuky | 223,20 g |
| – nasycené | 143,63 g |
| – nenasycené | 65,69 g |
| –– mononenasycené | 59,22 g |
| –– polynenasycené | 6,47 g |
| ––– omega 3 | 1,19 g |
| Vláknina | 10,70 g |
| Cholesterol | 1,05 g |
| Sodík | 472 mg |
| Sůl | 1,05 g |
| Sacharidy | 105,50 g |
| – cukry | 93,50 g |
| ––– laktóza | 22,80 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 500 g 500 g tučného tvarohu nebo řeckého jogurtu | Tvaroh plnotučný | 500 g |
| 2 2 banány | Banán čerstvý | 180 g |
| hrst kuliček kuliček hroznového vína | Hroznové víno čerstvé | |
| cca 5 5 jahod | Jahody čerstvé | |
| 200 200 g plátků lasagní ( mě jich vyšlo 12ks ) | Lasagne | |
| 70 g 70 g marmelády ( višňová, meruňková.. já jsem dala jeřabinovou a meruňkovou ) | Marmeláda jahodová | 70 g |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| 200 ml 200 ml smetany ke šlehání | Smetana kravská sladká 30% | 200 ml |
| 30 g 30 g kokosové moučky ( strouhaný kokos ) | Kokos strouhaný | 30 g |
| 100 g 100 g másla | Máslo kravské | 100 g |