Nutriční hodnoty (Špenátový pudding Retro)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 845 kJ / 919 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 41,60 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 31,60 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 10,00 g |
| Tuky | 70,22 g |
| – nasycené | 33,50 g |
| – nenasycené | 27,55 g |
| –– mononenasycené | 23,33 g |
| –– polynenasycené | 4,22 g |
| ––– omega 3 | 0,26 g |
| Vláknina | 6,50 g |
| Cholesterol | 1,06 g |
| Sodík | 704 mg |
| Sůl | 1,86 g |
| Sacharidy | 26,92 g |
| – cukry | 1,90 g |
| ––– laktóza | 0,40 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 25 dkg 25 dkg špenátu | Špenát čerstvý | 250 g |
| 4 dkg 4 dkg strouhané housky | Houska pšeničná | 40 g |
| smetanu nebo mléko | Smetana kravská sladká 12% | |
| 5 dkg 5 dkg másla | Máslo kravské | 50 g |
| 4 ks 4 ks vejce | Vejce slepičí | 252 g |