Nutriční hodnoty (Maso na mexický způsob)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 3
| Energie | 2 010 kJ / 480 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 64,71 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 63,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,71 g |
| Tuky | 20,19 g |
| – nasycené | 3,78 g |
| – nenasycené | 13,95 g |
| –– mononenasycené | 11,89 g |
| –– polynenasycené | 2,06 g |
| ––– omega 3 | 0,04 g |
| Vláknina | 3,54 g |
| Cholesterol | 120 mg |
| Sodík | 169 mg |
| Sůl | 0,30 g |
| Sacharidy | 9,32 g |
| – cukry | 2,67 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 30 dkg 30 dkg masa | Vepřová kýta | 300 g |
| 1 lžíce 1 lžíce olivového oleje | Olej olivový | 11 ml |
| 2 lžíce 2 lžíce rajčatového protlaku | Protlak rajčatový | 30 g |
| 1 plechovku 1 plechovku červených fazolí v chilli nálevu | Fazole v tomatové omáčce | |
| 1 plechovku 1 plechovku kukuřice | Kukuřice sterilovaná | |
| 1 1 paprikovou klobásu | Klobása | |
| 1 1 malý pórek | Pórek čerstvý | |
| 3 stroužky 3 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 21 g |
| kořenící směs Mexico | Koření Argentina | |
| strouhaný sýr | Sýr kravský tvrdý 30% |