Nutriční hodnoty (Kokosové kuře od fy Antonín)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 1 503 kJ / 359 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 1,80 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,80 g |
| Tuky | 33,24 g |
| – nasycené | 2,24 g |
| – nenasycené | 29,49 g |
| –– mononenasycené | 20,79 g |
| –– polynenasycené | 8,70 g |
| ––– omega 3 | 2,71 g |
| Vláknina | 2,40 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 35 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 12,00 g |
| – cukry | 9,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| menší kuře nebo tři kuřecí čtvrtky | Kuře | |
| 120 g 120 g rajského protlaku nebo pasírovaných rajčat | Protlak rajčatový | 120 g |
| lžíce lžíce strouhaného kokosu | Kokos strouhaný | |
| 3 lžíce 3 lžíce oleje ( dala jsem olivový ) | Olej řepkový | 33 ml |
| malá plechovka plechovka kokosového mléka | Nápoj kokosový | |
| 2 lžičky 2 lžičky koření Meat másala | Grilovací koření | |
| 300 ml 300 ml vody | Voda | 300 ml |
| sůl | Sůl mořská | |
| hrst hrst koriandru | Koriandr semena |