Nutriční hodnoty (Naložené kuřecí stehení kousky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 538 kJ / 368 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 16,44 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 9,81 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 6,64 g |
| Tuky | 10,59 g |
| – nasycené | 3,14 g |
| – nenasycené | 5,00 g |
| –– mononenasycené | 3,36 g |
| –– polynenasycené | 1,64 g |
| ––– omega 3 | 0,10 g |
| Vláknina | 15,26 g |
| Cholesterol | 259 mg |
| Sodík | 1,02 g |
| Sůl | 2,31 g |
| Sacharidy | 45,98 g |
| – cukry | 20,11 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 vykostěná kuřecí stehna | Kuře stehno s kůží | |
| kousek kousek kapusty | Kapusta hlávková čerstvá | |
| zelené fazolky | Fazolky čerstvé | |
| kousek kousek bílé části pórku | Pórek čerstvý | |
| 1 1 červená paprika | Paprika červená čerstvá | 150 g |
| 5 5 cherry rajčátek | Rajčata cherry | 150 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| sójová omáčka (podle chuti) | Sójová omáčka Tamari | |
| solamyl (podle hustoty) | Bramborový škrob | |
| 1 lžička 1 lžička zázvoru | Zázvor sušený | 7 g |
| 200-250 ml 200-250 ml kuřecího vývaru | Vývar kuřecí | 225 ml |
| olej | Olej řepkový | |
| sůl | Sůl mořská | |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| 1 lžíce 1 lžíce solamylu | Bramborový škrob | 15 g |
| 1 lžíce 1 lžíce sójové omáčky | Sójová omáčka Tamari | 15 ml |
| sůl | Sůl mořská |