Nutriční hodnoty (Zapečený šmakoun)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 765 kJ / 183 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 36,00 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 36,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,00 g |
| Tuky | 2,00 g |
| – nasycené | 0,57 g |
| – nenasycené | 1,14 g |
| –– mononenasycené | 0,64 g |
| –– polynenasycené | 0,50 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 0,00 g |
| Cholesterol | 29 mg |
| Sodík | 804 mg |
| Sůl | 2,00 g |
| Sacharidy | 5,20 g |
| – cukry | 0,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 balení 1 balení šmakouna | Šmakoun | 200 g |
| 2 plátky 2 plátky šunky | Šunka vepřová vařená | 40 g |
| 4 plátky 4 plátky sýra goudy | Gouda 45% t. v s. | |
| cherry rajčata | Rajčata cherry | |
| pepř | Pepř černý | |
| sůl | Sůl mořská |