Nutriční hodnoty (Česnečka bez masoxu)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 3
| Energie | 1 191 kJ / 285 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 14,04 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 8,68 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 5,36 g |
| Tuky | 7,89 g |
| – nasycené | 1,88 g |
| – nenasycené | 3,58 g |
| –– mononenasycené | 2,81 g |
| –– polynenasycené | 0,77 g |
| ––– omega 3 | 0,05 g |
| Vláknina | 7,39 g |
| Cholesterol | 259 mg |
| Sodík | 3,33 g |
| Sůl | 8,21 g |
| Sacharidy | 36,85 g |
| – cukry | 3,30 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 3-4 3-4 brambory | Brambor zimní | 175 g |
| 3 stroužky 3 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 21 g |
| máslo (nebo sádlo) | Máslo kravské | |
| 1 lžička 1 lžička soli | Sůl mořská | 8 g |
| 1 špetka 1 špetka kmínu | Kmín | |
| 2 špetky 2 špetky majoránky | Majoránka sušená | |
| 1 lžíce 1 lžíce sekané petrželky | Petržel nať čerstvá | 15 g |
| 1 1 vajíčko | Vejce slepičí | 70 g |
| 1 l 1 l vody | Voda | 1000 ml |