Nutriční hodnoty (Lasagne se špenátem (2))
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 6
| Energie | 15 683 kJ / 3 748 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 244,44 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 194,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 50,44 g |
| Tuky | 171,50 g |
| – nasycené | 61,62 g |
| – nenasycené | 96,77 g |
| –– mononenasycené | 74,71 g |
| –– polynenasycené | 22,06 g |
| ––– omega 3 | 1,05 g |
| Vláknina | 38,85 g |
| Cholesterol | 540 mg |
| Sodík | 1,14 g |
| Sůl | 3,00 g |
| Sacharidy | 290,90 g |
| – cukry | 92,35 g |
| ––– laktóza | 49,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1/2 balíčku 1/2 balíčku lasagní | Lasagne | 250 g |
| 1 kg 1 kg mletého masa | Vepřový ořez | 1000 g |
| 1 1 rajčatový protlak 250 ml | Protlak rajčatový | |
| 0,5 kg 0,5 kg rajčat | Rajče červené čerstvé | 500 g |
| stroužek stroužek česneku | Česnek čerstvý | |
| 500 g 500 g špenát Bonduelle | Špenát čerstvý | 500 g |
| 3 3 cibule | Cibule čerstvá | 210 g |
| tymián | Tymián sušený | |
| oregano | Oregano sušené | |
| pepř | Pepř černý | |
| sůl | Sůl mořská | |
| olej | Olej řepkový | |
| sýr | Sýr kravský tvrdý 30% | |
| 1 l 1 l mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 1000 ml |
| máslo | Máslo kravské | |
| hladká mouka | Mouka pšeničná hladká |