Nutriční hodnoty (Geniální kokosový tvarožník)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 9 767 kJ / 2 334 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 79,31 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 72,71 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 6,60 g |
| Tuky | 162,32 g |
| – nasycené | 113,44 g |
| – nenasycené | 30,03 g |
| –– mononenasycené | 26,80 g |
| –– polynenasycené | 3,23 g |
| ––– omega 3 | 0,31 g |
| Vláknina | 14,30 g |
| Cholesterol | 726 mg |
| Sodík | 431 mg |
| Sůl | 0,93 g |
| Sacharidy | 131,90 g |
| – cukry | 123,90 g |
| ––– laktóza | 18,40 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 balení 1 balení sušenek Koka (tj. 180g) | Sušenka | |
| 50 g 50 g rozpuštěného másla | Máslo kravské | 50 g |
| 500 g 500 g měkkého tvarohu | Tvaroh polotučný | 500 g |
| 100 g 100 g moučkového cukru | Cukr bílý | 100 g |
| 2 2 celá vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| 1-2 lžičky 1-2 lžičky vanilkového extraktu | Aroma vanilkové | 10.5 ml |
| 110 g 110 g strouhaného kokosu | Kokos strouhaný | 110 g |