Nutriční hodnoty (Polníčkový salát v sýrové mističce)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 597 kJ / 621 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 44,25 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 42,75 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,50 g |
| Tuky | 39,80 g |
| – nasycené | 17,91 g |
| – nenasycené | 20,71 g |
| –– mononenasycené | 16,49 g |
| –– polynenasycené | 4,22 g |
| ––– omega 3 | 1,00 g |
| Vláknina | 6,00 g |
| Cholesterol | 114 mg |
| Sodík | 1,92 g |
| Sůl | 4,75 g |
| Sacharidy | 18,35 g |
| – cukry | 18,05 g |
| ––– laktóza | 12,35 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 180-200 g 180-200 g tvrdého sýru | Sýr kravský tvrdý 30% | 190 g |
| 2 hrsti 2 hrsti polníčku | Polníček čerstvý | |
| 1/2 1/2 okurky hadovky | Okurka salátová čerstvá | |
| 5 5 červených ředkví | Ředkev bílá čerstvá | |
| 4-6 4-6 cherry rajčat | Rajčata cherry | 150 g |
| šťáva z 1/2 šťáva z 1/2 pomeranče | Pomeranč čerstvý | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| 1 lžíce 1 lžíce oleje | Olej řepkový | 11 ml |