Nutriční hodnoty (Tvarohový dort na vločkách)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 14 655 kJ / 3 503 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 79,56 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 18,06 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 61,50 g |
| Tuky | 168,77 g |
| – nasycené | 65,59 g |
| – nenasycené | 94,45 g |
| –– mononenasycené | 76,61 g |
| –– polynenasycené | 17,84 g |
| ––– omega 3 | 0,82 g |
| Vláknina | 48,55 g |
| Cholesterol | 773 mg |
| Sodík | 219 mg |
| Sůl | 0,42 g |
| Sacharidy | 392,08 g |
| – cukry | 129,78 g |
| ––– laktóza | 0,80 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1,5 hrnku 1,5 hrnku ovesných vloček (jemných) | Vločky ovesné | 375 g |
| 80 g 80 g mletých lískových ořechů (nebo také mandlí, vlašáků atd.) | Lískový ořech mletý | 80 g |
| 20 g 20 g klíčků (sušených) | Klíčky mungo čerstvé | 20 g |
| 3 lžíce 3 lžíce hnědého cukru | Cukr třtinový | 45 g |
| 100 g 100 g másla (rozpuštěného) | Máslo kravské | 100 g |
| 2,5-3 2,5-3 měkké tvarohy | Tvaroh polotučný | |
| 2 2 vejce (velká) | Vejce slepičí | 140 g |
| 3 lžíce 3 lžíce moučkového cukru | Cukr bílý | 75 g |
| 2 kapky 2 kapky pomerančového oleje | Aroma pomerančové | |
| hrst kuliček kuliček červeného rybízu | Rybíz červený čerstvý |