Nutriční hodnoty (Guláš z mikrovlnky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 426 kJ / 819 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 140,36 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 133,80 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 6,56 g |
| Tuky | 8,94 g |
| – nasycené | 3,75 g |
| – nenasycené | 4,13 g |
| –– mononenasycené | 3,38 g |
| –– polynenasycené | 0,76 g |
| ––– omega 3 | 0,10 g |
| Vláknina | 9,60 g |
| Cholesterol | 282 mg |
| Sodík | 294 mg |
| Sůl | 0,60 g |
| Sacharidy | 41,80 g |
| – cukry | 10,40 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 600 g 600 g hovězího zadního | Hovězí kýta | 600 g |
| 2 2 větší cibule | Cibule čerstvá | 140 g |
| Cca půl litru litru vývaru | Vývar hovězí | |
| sladká paprika | Paprika červená sušená | |
| pálívá paprika | Paprika pálivá | |
| drcený kmín | Kmín mletý | |
| černý pepř | Pepř černý | |
| majoránku případně koření a další bylinky dle každého | Majoránka sušená | |
| 4 lžíce 4 lžíce hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 40 g |
| Trošku Trošku oleje na dno nádoby do MW | Olej řepkový |