Nutriční hodnoty (Čínské biftečky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 3 537 kJ / 845 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 115,74 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 114,90 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,84 g |
| Tuky | 22,96 g |
| – nasycené | 5,70 g |
| – nenasycené | 11,06 g |
| –– mononenasycené | 8,52 g |
| –– polynenasycené | 2,54 g |
| ––– omega 3 | 0,83 g |
| Vláknina | 1,96 g |
| Cholesterol | 868 mg |
| Sodík | 475 mg |
| Sůl | 1,09 g |
| Sacharidy | 43,75 g |
| – cukry | 0,28 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 400 g 400 g kuřecího masa | Kuře prso | 400 g |
| 1 1 pórek (nebo 1 větší cibule) | Pórek čerstvý | |
| 3 lžíce 3 lžíce škrobové moučky (Solamyl) | Bramborový škrob | 45 g |
| 2-3 2-3 vejce | Vejce slepičí | 175 g |
| sójová omáčka | Sójová omáčka Tamari | |
| grilovací koření | Grilovací koření | |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |