Nutriční hodnoty (Krémová kari polévka)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 615 kJ / 386 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 14,21 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 6,80 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 7,41 g |
| Tuky | 5,11 g |
| – nasycené | 2,50 g |
| – nenasycené | 2,20 g |
| –– mononenasycené | 1,25 g |
| –– polynenasycené | 0,95 g |
| ––– omega 3 | 0,04 g |
| Vláknina | 15,71 g |
| Cholesterol | 12 mg |
| Sodík | 558 mg |
| Sůl | 1,41 g |
| Sacharidy | 64,52 g |
| – cukry | 22,18 g |
| ––– laktóza | 9,80 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 4 4 velké brambory | Brambor zimní | 200 g |
| 3 3 mrkve | Mrkev čerstvá | 150 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| olej | Olej řepkový | |
| 1 stroužek 1 stroužek česneku | Česnek čerstvý | 7 g |
| 1 lžička 1 lžička kari koření | Kari | 5 g |
| 1 kostka 1 kostka zeleninového bujonu | Bujón zeleninový | 10 g |
| 2 dcl 2 dcl mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 200 ml |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý |