Nutriční hodnoty (Rýže s mletým masem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 5 381 kJ / 1 286 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 85,09 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 80,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 5,09 g |
| Tuky | 87,00 g |
| – nasycené | 25,97 g |
| – nenasycené | 55,46 g |
| –– mononenasycené | 42,21 g |
| –– polynenasycené | 13,25 g |
| ––– omega 3 | 1,25 g |
| Vláknina | 9,84 g |
| Cholesterol | 240 mg |
| Sodík | 687 mg |
| Sůl | 1,55 g |
| Sacharidy | 38,10 g |
| – cukry | 24,12 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| rýže | Rýže bílá | |
| 500 g 500 g mletého masa | Vepřový ořez | 500 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 3 stroužky 3 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 21 g |
| 1 lžíce 1 lžíce oleje | Olej řepkový | 11 ml |
| 1 1 malá plechovka hrášku | Hrášek zelený sterilovaný | |
| 1 1 malá plechovka kukuřice | Kukuřice sterilovaná | |
| 1 1 červená paprika | Paprika červená čerstvá | 150 g |
| 1 1 zelená paprika | Paprika zelená čerstvá | |
| sojová omáčka | Sójová omáčka Tamari | |
| sůl | Sůl mořská | |
| 3 lžíce 3 lžíce kečupu | Kečup sladký | 45 ml |
| špetka špetka chilli | Chilli paprička sušená |