Nutriční hodnoty (Pomazánka „Plamen“ ze sýrů a zeleniny)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 7 147 kJ / 1 708 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 65,18 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 60,72 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 4,46 g |
| Tuky | 145,14 g |
| – nasycené | 53,18 g |
| – nenasycené | 83,76 g |
| –– mononenasycené | 36,47 g |
| –– polynenasycené | 47,30 g |
| ––– omega 3 | 1,49 g |
| Vláknina | 20,32 g |
| Cholesterol | 381 mg |
| Sodík | 4,54 g |
| Sůl | 11,28 g |
| Sacharidy | 27,90 g |
| – cukry | 16,60 g |
| ––– laktóza | 4,91 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 150-200 g 150-200 g sýru Niva | Niva 50% t. v s. | 175 g |
| 80 g 80 g Mozzarely | Mozzarella kravská | 80 g |
| 4 stroužky 4 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 28 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 6 6 cherry rajčátek | Rajčata cherry | 180 g |
| 1 1 zelená paprika - (nejlépe pálivá) | Paprika zelená čerstvá | |
| 100 g 100 g tatarská omáčka s chilli papričkami | Tatarská omáčka | 100 g |
| zelená petrželka na ozdobu | Petržel nať čerstvá |