Nutriční hodnoty (Ledový salát s tuňákem a mangem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 3
| Energie | 372 kJ / 89 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 5,60 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 5,60 g |
| Tuky | 0,80 g |
| – nasycené | 0,16 g |
| – nenasycené | 0,72 g |
| –– mononenasycené | 0,08 g |
| –– polynenasycené | 0,64 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 5,60 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 120 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 12,00 g |
| – cukry | 4,80 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 malý ledový salát | Salát ledový čerstvý | 400 g |
| 1 1 mango | Mango čerstvé | |
| 1 1 konzerva tuňáka | Tuňák ve vlastní šťávě | |
| 7 7 oliv | Olivy čerstvé zralé | |
| 1 1 polévková lžíce light tatarky | Tatarská omáčka | |
| trochu trochu olivového oleje | Olej olivový | |
| sezamové semínko | Sezam loupaný | |
| pepř | Pepř černý | |
| sůl | Sůl mořská |