Nutriční hodnoty (Lučina s medem, oříšky a čokoládou pro děti i dospělé)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 6 857 kJ / 1 639 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 39,21 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 18,30 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 20,91 g |
| Tuky | 85,21 g |
| – nasycené | 49,08 g |
| – nenasycené | 29,44 g |
| –– mononenasycené | 24,90 g |
| –– polynenasycené | 4,54 g |
| ––– omega 3 | 0,44 g |
| Vláknina | 25,90 g |
| Cholesterol | 332 mg |
| Sodík | 307 mg |
| Sůl | 0,63 g |
| Sacharidy | 165,82 g |
| – cukry | 130,39 g |
| ––– laktóza | 4,41 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 100-150 g 100-150 g sýru Lučina | Lučina 70% t.v s. | 125 g |
| 3 lžíce 3 lžíce medu | Med nepasterovaný | 108 g |
| 65 g 65 g hořké čokolády na vaření | Čokoláda hořká 40% | 65 g |
| 50 ml 50 ml mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 50 ml |
| 4 lžíce 4 lžíce instantního kakaa | Kakao prášek | 100 g |
| 2 lžíce 2 lžíce rozinek | Rozinky | 30 g |
| 1 1 žloutek | Vaječný žloutek | 23 g |
| 1 hrst 1 hrst lískových oříšků (burské, kešu, vlašské) | Lískový ořech |