Nutriční hodnoty (Špízy „co dům dal“)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 2 503 kJ / 598 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 94,28 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 88,60 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 5,68 g |
| Tuky | 9,87 g |
| – nasycené | 2,40 g |
| – nenasycené | 5,37 g |
| –– mononenasycené | 3,97 g |
| –– polynenasycené | 1,40 g |
| ––– omega 3 | 0,41 g |
| Vláknina | 11,00 g |
| Cholesterol | 190 mg |
| Sodík | 236 mg |
| Sůl | 0,48 g |
| Sacharidy | 29,25 g |
| – cukry | 24,20 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 200 g 200 g kuřecího masa | Kuře prso | 200 g |
| 200 g 200 g vepřového masa | Vepřová kýta | 200 g |
| hořčice | Hořčice plnotučná | |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| sójová omáčka | Sójová omáčka Tamari | |
| petrželová nať | Petržel nať čerstvá | |
| žampiony | Žampion čerstvý | |
| 1 1 červená paprika | Paprika červená čerstvá | 150 g |
| 1 1 zelená paprika | Paprika zelená čerstvá | |
| 1 1 žlutá paprika | Paprika žlutá čerstvá | 150 g |
| 1 1 cuketa | Cuketa čerstvá | 100 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| slanina | Špek | |
| 2 2 klobásy | Klobása |