Nutriční hodnoty (Tvarohový koláč trochu jinak)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 17 603 kJ / 4 207 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 134,04 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 81,04 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 53,00 g |
| Tuky | 194,68 g |
| – nasycené | 39,46 g |
| – nenasycené | 140,75 g |
| –– mononenasycené | 101,15 g |
| –– polynenasycené | 39,60 g |
| ––– omega 3 | 10,43 g |
| Vláknina | 32,00 g |
| Cholesterol | 857 mg |
| Sodík | 668 mg |
| Sůl | 1,99 g |
| Sacharidy | 463,70 g |
| – cukry | 35,00 g |
| ––– laktóza | 18,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 500 g 500 g polotučného tvarohu | Tvaroh polotučný | 500 g |
| 1 sáček 1 sáček pudinku bez vaření | Puding v prášku | |
| 2 hrnky 2 hrnky rýžové mouky | Mouka rýžová hladká | 500 g |
| 1 hrnek 1 hrnek rýžového mléka | Nápoj rýžový (komerční produkce) | |
| 1/2 hrnku 1/2 hrnku hnědého přírodního cukru | Xylitol | |
| 1/2 hrnku 1/2 hrnku oleje | Olej řepkový | 125 ml |
| 3 3 vejce | Vejce slepičí | 210 g |
| 4 lžíci 4 lžíci kakaa (ne granka) | Kakao prášek | 100 g |
| 1 1 prášek do pečiva | Kypřící prášek | 12 g |
| ovoce | Jahody čerstvé | |
| džus agar | Agar |