Nutriční hodnoty (Kuřecí s ananasovým zelím na kari)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 914 kJ / 1 174 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 174,57 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 163,10 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 11,47 g |
| Tuky | 10,07 g |
| – nasycené | 2,80 g |
| – nenasycené | 5,77 g |
| –– mononenasycené | 3,51 g |
| –– polynenasycené | 2,26 g |
| ––– omega 3 | 1,33 g |
| Vláknina | 20,91 g |
| Cholesterol | 385 mg |
| Sodík | 4,63 g |
| Sůl | 11,28 g |
| Sacharidy | 87,50 g |
| – cukry | 52,78 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 kuřecí prsa | Kuře prso | 700 g |
| 300 g 300 g kysaného zelí | Zelí bílé kvašené | 300 g |
| 200 g 200 g ananasový kompot včetně nálevu | Ananas zavařený | 200 g |
| 1 1 mrkev | Mrkev čerstvá | 50 g |
| 1/2 1/2 červené papriky | Paprika červená čerstvá | 75 g |
| trochu trochu pórku | Pórek čerstvý | |
| 1 PL 1 PL strouhaného zázvoru | Zázvor sušený | 15 g |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| 2 PL 2 PL sójové omáčky | Sójová omáčka Tamari | 30 ml |
| 1 1 feferonka | Chilli paprička čerstvá | |
| 1/2 PL 1/2 PL kari | Kari | 7.5 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| olej | Olej řepkový |