Nutriční hodnoty (Kuřátko nadívané špenátovou nádivkou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 7 546 kJ / 1 804 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 33,69 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 19,81 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 13,88 g |
| Tuky | 142,51 g |
| – nasycené | 78,16 g |
| – nenasycené | 57,67 g |
| –– mononenasycené | 50,27 g |
| –– polynenasycené | 7,40 g |
| ––– omega 3 | 0,63 g |
| Vláknina | 10,65 g |
| Cholesterol | 808 mg |
| Sodík | 1,94 g |
| Sůl | 4,68 g |
| Sacharidy | 92,40 g |
| – cukry | 11,45 g |
| ––– laktóza | 0,80 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 kuře (1300 gr) | Kuře | |
| 3 3 rohlíky | Rohlík pšeničný bílý | 129 g |
| 1 balení 1 balení listového špenátu - dostupnější je mražený | Špenát čerstvý | |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| 100 g 100 g másla | Máslo kravské | 100 g |
| mléko podle potřeby | Mléko kravské polotučné 1,5% | |
| česnek jak má kdo rád | Česnek čerstvý | |
| 1 1 menší cibuli | Cibule čerstvá | 70 g |
| 50 g 50 g slaniny | Špek | 50 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| kmín | Kmín | |
| muškátový oříšek (i květ) | Muškátový oříšek |