Nutriční hodnoty (Rybí medailonky v zelenině)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 2 463 kJ / 589 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 4,18 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 2,45 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,73 g |
| Tuky | 58,97 g |
| – nasycené | 28,76 g |
| – nenasycené | 29,46 g |
| –– mononenasycené | 25,23 g |
| –– polynenasycené | 4,23 g |
| ––– omega 3 | 0,07 g |
| Vláknina | 4,28 g |
| Cholesterol | 49 mg |
| Sodík | 4,88 g |
| Sůl | 11,80 g |
| Sacharidy | 9,37 g |
| – cukry | 4,20 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 4 ks 4 ks filé medailonky nemleté | Treska filet | |
| 70 g 70 g gazdovské slaniny | Špek | 70 g |
| 1 1 středně velká cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 10 ks 10 ks menších žampionů | Žampion čerstvý | |
| 3 kl 3 kl koření Aztécký poklad | Grilovací koření | 15 g |
| snítka snítka libečku | Libeček čerstvý |