Nutriční hodnoty (Kuskus nedočkavého houbaře)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 4 209 kJ / 1 006 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 42,42 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 42,42 g |
| Tuky | 25,32 g |
| – nasycené | 4,34 g |
| – nenasycené | 19,90 g |
| –– mononenasycené | 16,15 g |
| –– polynenasycené | 3,75 g |
| ––– omega 3 | 0,02 g |
| Vláknina | 23,67 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 55 mg |
| Sůl | 0,03 g |
| Sacharidy | 140,88 g |
| – cukry | 9,17 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 250 g 250 g kuskusu | Kuskus pšeničný | 250 g |
| houbový bujón (nebo houbové koření) | Bujón houbový | |
| 500 g 500 g žampionů | Žampion čerstvý | 500 g |
| 2 lžíce 2 lžíce olivového oleje | Olej olivový | 22 ml |
| několik několik cherry rajčat (nebo 2 větší rajčata) | Rajčata cherry | |
| 1 lžička 1 lžička sušeného česneku | Česnek sušený | 5 g |
| pepř | Pepř černý | |
| sůl | Sůl mořská |