Nutriční hodnoty (Makrelová pomazánka s křenem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 500 kJ / 1 075 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 62,63 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 62,57 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,06 g |
| Tuky | 88,16 g |
| – nasycené | 44,19 g |
| – nenasycené | 40,45 g |
| –– mononenasycené | 28,70 g |
| –– polynenasycené | 11,75 g |
| ––– omega 3 | 1,04 g |
| Vláknina | 0,11 g |
| Cholesterol | 347 mg |
| Sodík | 2,56 g |
| Sůl | 5,66 g |
| Sacharidy | 7,80 g |
| – cukry | 7,49 g |
| ––– laktóza | 7,20 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 250 g 250 g uzené makrely | Makrela uzená filet | 250 g |
| 140 ml 140 ml zakysané smetany | Smetana kravská zakysaná 12% | 140 ml |
| 120 g 120 g lučiny | Lučina 70% t.v s. | 120 g |
| svazek svazek pažitky | Pažitka čerstvá | |
| nať z mladé cibulky | Cibulka jarní čerstvá | |
| kousek kousek cibule | Cibule čerstvá | |
| 3 lžičky 3 lžičky křenu | Křen čerstvý | 3 g |
| pepř | Pepř černý |