Nutriční hodnoty (Cukeťák)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 12 575 kJ / 3 005 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 140,10 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 108,97 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 31,13 g |
| Tuky | 164,76 g |
| – nasycené | 49,20 g |
| – nenasycené | 102,24 g |
| –– mononenasycené | 67,66 g |
| –– polynenasycené | 34,57 g |
| ––– omega 3 | 5,44 g |
| Vláknina | 26,60 g |
| Cholesterol | 1,33 g |
| Sodík | 8,43 g |
| Sůl | 20,05 g |
| Sacharidy | 231,45 g |
| – cukry | 45,45 g |
| ––– laktóza | 16,25 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 600 g 600 g nastrouhané cukety | Cuketa čerstvá | 600 g |
| 1 1 nastrouhaná cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 1 hrnek 1 hrnek nastrouhaného sýru | Sýr kravský tvrdý 30% | 250 g |
| 1 hrnek 1 hrnek strouhanky | Strouhanka pšeničná | 250 g |
| 1/4 hrnku 1/4 hrnku oleje | Olej řepkový | 62.5 ml |
| 1/2 hrnku 1/2 hrnku nasekané petrželové natě | Petržel nať čerstvá | |
| 4 4 vajíčka | Vejce slepičí | 280 g |
| 200 g 200 g měkkého salámu | Měkký salám | 200 g |
| trochu trochu anglické slaniny (nebo uzeného, nemusí být) | Anglická slanina | |
| 1 1 prášek do pečiva | Kypřící prášek | 12 g |
| 2 lžičky 2 lžičky Vegety | Kořenící směs sypká | 10 g |
| majoránka | Majoránka sušená | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý |